Protein Starterspakket

41.90 incl. BTW

NU voor slechts €4,99 heb je een Flexercise Shakebeker. Geen spetters, geen klonten. Je kunt alles fijn shaken en daarbij is onze shakebeker lekvrij!(handig om erbij te nemen). Klik hier: FT SHAKEBEKER

Wil je ook starten met plantaardige eiwitten? Maak kennis met onze heerlijke plantaardige eiwitshake!

  • Direct beginnen
  • Twee smaken naar keuze
  • Incl. 500 ml Fit Shaker en gebruiksadvies
Wissen
Artikelnummer: Niet beschikbaar Categorieën: , , Tags: , ,

Beschrijving

Vanille25 gram (1 schepje)100 gram
Calorieën91 kcal366 kcal
Eiwitten20,31g81,25g
Vet0,94g3,78g
Waarvan verzadigd0,14g0,57g
Koolhydraten1,58g6,31g
Waarvan suikers0,00g0,01g
Vezels0,77g3,10g
Zout0,88g3,51g
Banaan25 gram (1 schepje)100 gram
Calorieën92 kcal369 kcal
Eiwitten19,30g77,10g
Vet0,90g3,70g
Waarvan verzadigd0,10g0,50g
Koolhydraten2,50g10,20g
Waarvan suikers1,6g6,4g
Vezels0,80g3,20g
Zout0,80g3,30g
Chocola25 gram (1 schepje)100 gram
Calorieën90 kcal361 kcal
Eiwitten19,42g77,68g
Vet1,15g4,60g
Waarvan verzadigd0,30g1,19g
Koolhydraten1,16g4,65g
Waarvan suikers0,02g0,06g
Vezels1,59g6,37g
Zout0,82g3,27g
Aardbei25 gram (1 schepje)100 gram
Calorieën92 kcal366 kcal
Eiwitten20,28g81,11g
Vet0,94g3,77g
Waarvan verzadigd0,14g0,57g
Koolhydraten1,62g6,47g
Waarvan suikers0,01g0,06g
Vezels0,77g3,09g
Zout0,88g3,51g
Mango/Perzik25 gram (1 schepje)100 gram
Calorieën91 kcal364 kcal
Eiwitten20,18g80,73g
Vet0,96g3,82g
Waarvan verzadigd0,14g0,56g
Koolhydraten1,57g6,27g
Waarvan suikers0,06g0,24g
Vezels0,83g3,30g
Zout0,87g3,49g
 Per 100gVanille (g)Chocola (g)Aardbei (g)Mango/Perzik (g)
Alanine3,523,353,513,50
Arginine7,136,727,117,08
Aspartic Acid9,428,919,409,36
Cystine0,820,780,820,82
Glutamic acid13,7613,0513,7313,68
Glycine3,363,193,353,34
Histidine2,051,932,042,04
Isoleucine3,693,493,683,67
Leucine6,886,496,876,84
Lysine5,905,555,895,86
Methionine0,900,850,900,89
Phenylalanine4,504,254,494,47
Proline3,693,513,683,67
Serine4,344,124,334,32
Threonine3,193,033,183,17
Tryptophan0,820,780,820,82
Tyrosine3,122,943,113,10
Valine4,103,914,094,07
 Per 100gBanaan (g)
Alanine3,33
Arginine6,47
Aspartic Acid8,92
Cystine0,78
Glutamic acid13,02
Glycine3,18
Histidine1,94
Isoleucine3,49
Leucine6,51
Lysine5,58
Methionine0,85
Phenylalanine4,26
Proline3,49
Serine4,11
Threonine3,02
Tryptophan0,78
Tyrosine2,95
Valine3,88
 

Veelgestelde vragen

Fit Green Protein is vrij van lactose en dat is fijn. Want lactose zorgt vaak voor een opgeblazen gevoel, een slechte huid, onrustige darmen of andere ongemakken. Daar heb je met Fit Green Protein dus geen last van.

Fit Green Protein is vrij van koemelk.

Fit Green is vrij van gluten.

Al onze producten zijn plantaardig en vegan-friendly.

Fit Green Protein is vrij van suiker, noten en pinda’s.

Fit Green Protein is een complete bron van eiwitten en is een uitstekende vervanger voor whey. Veel mensen kampen met intoleranties, zoals een lactose intolerantie, wat bij het gebruik van whey kan zorgen voor allerlei nare problemen. Fit Green Protein is hier vrij van en geeft deze problemen niet. Daarnaast heeft Fit Green Protein een gelijkwaardige spieropbouwende en -herstellende werking, zie ook dit onderzoek ‘Erwten-eiwit vs. whey’

Fit Green Protein is verkrijgbaar in 450g, 1kg en portie verpakkingen van 25g.

Fit Green Protein is verkrijgbaar in de smaken vanille, chocolade, aardbei en mango/perzik.

Eén schepje is precies één shake (25 gram Fit Green Protein).

* Op het schepje staan ml’s vermeldt, hier hoef je niet naar te kijken. Eén afgestreken schepje is precies één shake.

Het benodigde schepje zit bij de verpakking inbegrepen.

Bij selecteer gewicht kun je kiezen voor ’25g (één portie)’ dit zijn de portie of probeer verpakkingen.

1kg Fit Green Protein bevat 40 schepjes. 450g Fit Green Protein bevat 18 schepjes.

Gebruik 300ml tot 350ml water of plantaardige melk per schepje. Voeg eerst het water toe, bij voorkeur in je Flexercise- Fit Shaker en dan het poeder. Vervolgens even kort schudden en klaar!

Wanneer je wilt afvallen dan adviseren we onze Fit Green Meal Diet. Dit is een plantaardige dieetmaaltijd met alle voedingsstoffen zodat je verantwoord en gezond een maaltijd per dag kunt vervangen om zo voor een calorietekort te zorgen.

Ook Fit Green Protein is een prima ondersteuning tijdens het afvallen vanwege het hoge eiwitgehalte maar is geen maaltijdvervanger zoals Fit Green Meal Diet. De plantaardige eiwitten in Fit Green Protein, welke ook zitten in Fit Green Meal Diet, verlagen de hoeveelheid ghreline in het lichaam, een hormoon dat ons hongergevoel reguleert. Hierdoor ben je eerder verzadigd en hou je het langer vol tot aan je volgende maaltijd. Ook zorgen eiwitten voor spierbehoud tijdens het afvallen. Wanneer je afvalt wil je met name vet verliezen en zorgen dat je zoveel mogelijk spieren behoud. Dagelijks voldoende eiwitten nemen helpt je hierbij.

Wil je Fit Green Protein gebruiken als maaltijdvervanger dan adviseren we om het te combineren met fruit, noten, zaden en groenten in je blender.

Tijdens de training breekt je lichaam spierweefsel af waardoor er kleine scheurtjes in je spieren ontstaan. Na het sporten of een inspannende training heeft je lichaam eiwit nodig om je spieren weer op te bouwen. Fit Green Protein is een complete en volledig plantaardige eiwitbron dat zeer geschikt is voor spieropbouw en spierherstel na het sporten of na een training.

Fit Green Protein is een eiwitshake en geen maaltijdvervanger. Een schepje Fit Green Protein bevat slechts 89 kcal en dat is te weinig voor een maaltijd. Wil je Fit Green Protein gebruiken als maaltijdvervanger dan adviseren we om het te combineren met fruit, noten, zaden en groenten in je blender.

Bekijk ook eens onze plantaardige maaltijdshakes.

Fit Green Protein is veilig te gebruiken tijdens zwangerschap. Bij twijfel adviseren wij om altijd een deskundige te raadplegen.

Je kunt Fit Green Protein erg goed gebruiken in smoothies.

Fit Green Protein is geschikt om mee te bakken. De eiwitten (aminozuren) blijven intakt bij verhitting. Wil je inspiratie?

Eiwitten bestaan uit aminozuren. Deze aminozuren leveren de bouwstenen voor elke levende cel in ons lichaam. Sommige aminozuren worden gemaakt in het lichaam en worden de niet-essentiële aminozuren genoemd. Andere aminozuren kan ons lichaam niet zelf aanmaken en noemen we essentiële aminozuren. Deze essentiële aminozuren moeten we via onze voeding binnen krijgen. Fit Green Protein bevat alle essentiële en niet-essentiële aminozuren en is met name zeer rijk aan BCAA’s die erg belangrijk zijn voor spieropbouw en herstel.

Wist je dat uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat de timing van eiwitten niet heel veel uit maakt en dat het veel belangrijker is om te kijken naar je totale eiwitinname per dag?

In plaats van te kijken naar wanneer je jouw eiwitten moet nemen is het dus belangrijker om er voor te zorgen dat je dagelijks genoeg eiwitten binnen krijgt.

Hoewel veel mensen nog steeds denken dat je het beste na het sporten zo snel mogelijk een eiwitshake moet nemen, weten we nu dus dat het voor de eiwitsynthese (de opbouw van eiwitten in het lichaam) niet veel uit maakt of je eiwitten voor of na het sporten neemt. Je lichaam maakt namelijk eerst gebruik van de opgeslagen eiwitten (aminozuren) die je gedurende de dag via eiwitrijke voeding hebt gegeten.

Een geopende verpakking is minimaal een jaar houdbaar, mits de zak koel en droog bewaard wordt. Een ongeopende verpakking is houdbaar tot de THT datum op de achterkant van de zak. Wanneer je een nieuwe verpakking aanschaft zit hier ongeveer een THT datum op van anderhalf jaar tot 2 jaar.

Wij adviseren een bereide shake binnen 1 dag te consumeren en in de koelkast te bewaren.

Dierlijke shakes worden gemaakt van melk. Wanneer men kaas maakt ontstaat er een restproduct. Dit restproduct is hoog in eiwitten en wordt ‘whey genoemd’.

Plantaardige shakes, zoals die van ons, worden van plantaardige ingrediënten gemaakt, zoals bijvoorbeeld erwten-eiwit. De belangrijkste verschillen zijn dat plantaardige shakes geen lactose (melksuiker) bevatten en hierdoor gebruiksvriendelijker zijn.

Veel mensen hebben een lactose intolerantie waardoor ze na gebruik van zuivelproducten last krijgen van huid-, maag- en darmproblemen. Met plantaardige shakes heb je dit niet.

Daarnaast zijn plantaardige shakes vriendelijker voor het milieu. Er wordt namelijk een stuk minder water verbruikt om een plantaardige shake te maken dan een dierlijke shake.

Tot slot is de samenstelling van plantaardige producten ten opzichte van dierlijke producten net iets anders. Dit zullen we hieronder aan je uitleggen:

Dierlijke eiwitten hebben een ruime hoeveelheid aan essentiële en niet-essentiële aminozuren, terwijl plantaardige eiwitten vaak iets minder essentiële aminozuren bevatten. Granen bevatten bijvoorbeeld veel methionine en weinig lysine en bij (de meeste) peulvruchten is het net weer andersom.

Een aantal uitzonderingen hierop zijn o.a. erwten-eiwit (zoals Fit Green Protein), hennepzaad, quinoa en producten gemaakt van sojabonen (sojayoghurt, sojamelk, tofu en tempé). Dit zijn namelijk complete plantaardige eiwitbronnen die net als vlees en zuivel een hoge hoeveelheid aan essentiële aminozuren bevatten. Maar ook (een combinatie van) peulvruchten (bonen, linzen), volle granen, noten, zaden, verschillende groenten en paddenstoelen zijn rijk aan eiwitten en leveren zo alle essentiële aminozuren.

Waar het om gaat, is dat je voldoende eiwitten binnen krijgt en dat je jouw lichaam van alle essentiële aminozuren voorziet. Of deze aminozuren uit dierlijke of uit plantaardige producten komen maakt niet uit, je lichaam herkent het verschil niet, als je de aminozuren maar binnen krijgt.

Alhoewel het per persoon verschilt hoeveel eiwitten je exact dagelijks nodig hebt is er wel een eenvoudige vuistregel die gebruikt kan worden. Gemiddeld hebben we 1 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht. Heb je een gewicht van 80 kilo? Dan zou is jouw dagelijkse eiwitbehoefte ongeveer 80 gram. Als je één schepje Fit Green Protein (20 gram eiwitten) per dag gebruikt en verder gevarieerd en voeding met eiwitten eet dan krijg je genoeg binnen. Sport je echter regelmatig of wil je wat afvallen? Dan is een eiwitinname van 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht een goede richtlijn om aan te houden.

Extra informatie

Ingredienten

Vanille: Erwten-eiwit, natuurlijk vanille aroma, xanthaangom, zoetstof: steviolglycoside (dit komt uit een plantje)

Banaan: Erwten-eiwit, natuurlijk banaan aroma, bananenpoeder, xanthaangom, kleurstof: beta-caroteen (vitamine A), zoetstof: steviolglycoside (dit komt uit een plantje)

Chocola: Erwten-eiwit, natuurlijk chocolade aroma, cacaopoeder, xanthaangom, zoetstof: steviolglycoside (dit komt uit een plantje)

Aardbei: Erwten-eiwit, natuurlijk aardbei aroma, xanthaangom, rode bieten poeder, zoetstof: steviolglycoside (dit komt uit een plantje)

Mango/Perzik: Erwten-eiwit, natuurlijk mango/perzik aroma, xanthaangom, kleurstof: beta-caroteen (vitamine A), zoetstof: steviolglycoside (dit komt uit een plantje)