TRAINGSSCHEMA EN VOEDINGSSCHEMA OP MAAT – FLEXERCISE SHOP

Flexercise Treatments Schema

Training en voeding zijn onafscheidelijk van elkaar. Wil jij zo snel mogelijk en op een effectieve manier jouw doelstelling behalen? Zorg dan dat de balans tussen training en voeding optimaal is. Schroom niet en neem contact met ons op via het onderstaande invulformulier.

TRAINGSSCHEMA EN VOEDINGSSCHEMA OP MAAT AANVRAGEN

Voornaam en Achternaam *

Geslacht *

Geboortedatum *

Emailadres *

Telefoonnummer *

Soort lichaamstype *

Vetpercentage (indien bekend)

Gewicht

Lengte

Leeftijd *

Doelstelling: schrijf neer wat je wilt bereiken met jouw nieuwe trainingsschema/voedingsschema *

Hoe vaak kun je maximaal trainen? *

Hoe lang train je al? *

Train je in een sportschool of thuis? Indien thuis, vermeld ook welke materialen je tot beschikking hebt. *

Is er een spiergroep waar je extra aandacht aan wilt besteden, omdat deze bv achterloopt?

Zijn er oefeningen die je niet kunt door bv een blessure?

Wat eet je gemiddeld op een dag?

Ontbijt

Tussendoor

Lunch

Tussendoor

Diner

’s Avonds

Persoonlijke voedingspatroon

Bent u vegetariër of heeft u een aangepast persoonlijk voedingspatroon?

Veranderen uw voedingspatroon onder stress of emotionele gebeurtenissen?

Is er iets wat u absoluut niet lust of waar u allergisch voor bent?

Hoeveel liter water drink je?

Hoe beoordeel je jouw eetgewoonte?

Hoe sta je ‘s morgens op?

Overige opmerkingen

Kies jouw schema *

Betaalmethode *