Heb jij last van een vette huid?

Genoeg klanten van Flexercise Treatments komen met de vraag hoe ze van hun vette huid afkomen?  En hoe het komt dat je na het aanbrengen van dagcrème een glimmende huid hebt? Het omgaan met een vette huid wordt een hele nieuwe uitdaging, want hoe pak je een vettige huid nou aan. Wij kunnen met deze blog vaststellen dat je de juiste aanpassingen, levensstijl tips en huidproducten nodig hebt om je vette huid te verminderen.

Hoe herken je een vette huid?

  • Je glimt vooral op je voorhoofd, neus en naast je neus.
  • Je gezicht gaat na het aanbrengen van je dagcrème al glimmen.
  • Je hebt last van grove poriën.
  • Je hebt snel last van pukkels en mee-eters.
  • Je make-up blijft niet goed zitten, he hebt het idee alsof het van je gezicht smelt.

Met deze bovenstaande factoren herken je of je een vette huid hebt. Alleen hoe is die vette huid nou ontstaan? Dit kan te maken hebben met je hormonen. Een schommeling van de hormonen kan ervoor zorgen dat de huid veel vetter aanvoelt dan je gewend bent. Een vette huid kan ook ontstaan door een overvloed van talg. Hierdoor worden je poriën groter en raken verstopt met talg en dode huidcellen. Tot slot kan een vette huid ook genetisch ontstaan en hebben mensen van nature een vettere huid dan andere.

Wat kan je het beste doen tegen een vette huid?

  • Maak gebruik van hydraterende en herstellende ingrediënten zoals vitamine B, C en Hyaluronzuur.
  • Was je huid meteen als je gezweet hebt.
  • Breng elke dag dagcrème aan om je huid te beschermen tegen de vuile stoffen.
  • Slaap voldoende om je huid te laten rusten.
  • Verminder je stress.
  • Scrub je huid wekelijks om zo de dode huidcellen te verwijderen. Dode huidcellen blokkeren namelijk de uitgang van de talgklieren.

Flexercise Treatments zet een aantal producten van Ikari skin care, dat in de schoonheidssalon te koop is, op een rijtje.

STAP 1: Ikari Pure 4 | Gentle washning gel

  • Pure 4 is een zachte reinigede wasgel dat ideaal is voor een vette huid.
  • Pure 4 is gemakkelijk in gebruik door het pompje.

STAP 2: Ikari Pure 3 | Exfolianting scrub

  • De Pure 3 bevordert de verwijdering van de dode huidcellen.
  • Scrubben verfijnt het huidoppervlak, vertraagt rimpel en groefjes en geeft de huid een gezonde look.
  • De Pure 3 stimuleert cel vernieuwing.

STAP 3: Ikari Pure 2 | Oil regulating tonic

  • Pure 2 is een vloeibare, transparante tonic.
  • De Ikari tonic zuivert, desinfecteert de huid en sluit de poriën.
  • Zeer geschikt voor een vette huid.

STAP 4: Ikari Probiotica Spray

  • Verbetering en onderhoud van gezonde microflora;
  • Verlaagt het risico op infecties;
  • Bestrijdt acné en is geschikt voor vettere huiden;
  • Een frisse opkikker in de file;
  • Fixing spray na make-up en ideale aanvuller voor minerale poeders!

STAP 5: Ikari Renew 4 | Rich regenerating cream

  • De Renew 4 is een lichte crème met matterende bestanddelen.
  • Geeft een kalmerend effect op de vettere huid en maakt ze glad.
  • Bevat stamcellen die de huid regeneren.
  • De Renew 4 is een ideale basis voor de make-up.

Natuurlijk is iedere huid verschillend en heeft iedereen ander producten nodig voor zijn huid. Bij Flexercise Treatments bieden wij jou een huidanalyse aan die precies meet wat voor huid je hebt en welke producten voor jou geschikt zijn.

Klik hier om al onze producten eens rustig te bekijken die geschikt zijn voor een vette huid.

PRODUCT-EN OF HUIDADVIES NODIG?

Vraag direct  https://flexercisetreatments.nl/contact/ aan.

+31 (0) 6 54970469

info@flexercisetreatments.nl

www.flexercisetreatments.nl

Een gezonder leven met Orangefit, wie wil dat nou niet?

Een wereld met fittere mensen en planeet die weer vitaal is. Daar streeft Orange fit vanaf het begin al naar. En dit wil Flexercise Treatments meegeven aan jou! Een gezonder leven, wie wil dat nou niet?

 

Orange fit is meer dan alleen een supplementen merk. Doordat ze de wereld fitter willen creëren, is heel het merk van gezonde, duurzame en plantaardige producten geproduceerd. Sinds kort is Orange fit ook verkrijgbaar bij Flexercise Treatments. En daarom willen wij jou laten zien wat voor meerwaarde dat voor jou heeft!

KOOKIE

Zeker nu, de herfst is begonnen, een koekje bij de thee, maar dat koekje is niet “healthy”. Wat dan? Orange fit heeft dé kookie voor jou. Deze kookie bevat 30% minder suiker dan een reguliere koek. De vezelrijke kookie is handgemaakt op basis van havermout. 

 

De kookie is bij Flexercise Treatments verkrijgbaar in verschillende smaken. Vanilla Choc Chip, Salted Caramel Almond en Pineapple Organe.Deze smaken zijn allemaal gemaakt van natuurlijke smaakmakers. Hierdoor een verantwoordelijke tussendoor om je trek te stillen.

FIT GREEN PROTEIN

Bij Flexercise Treatments zit je niet stil, in tegen deel. Een energieke training waarbij je daarna moet herstellen. Een zoals Endy altijd zegt “Herstel en drink even wat”. Het beste wat je dan na de training kan drinken is een Plantaardige Eiwit shake. Deze eiwitten zijn gemaakt van hoogwaardige erwten-eiwit en zijn een complete eiwitbron. Na de training zijn je spieren belast en dan zorgt de Fit Green Protein voor je spierherstel en -opbouw. Buitenom dat het goed voor je lichaam is, is het ook nog eens bijzonder lekker. Door de verschillende smaken kan je bij Flexercise Treatments eindeloos combineren. De smaken zijn gemaakt van natuurlijke aroma’s en zoetstoffen uit planten. Er is keuze uit Aardbei, Chocolade, Mango/Perzik en Vanille.

 

Waar geniet en herstel jij van? Laat het ons weten bij je bezoek aan Flexercise Treatments!

Bang voor rimpels? Probeer dan nu de nieuwe Flexercise Treatments “Peanut Butter Cup” smoothie!

FLEXERCISE

TREATMENTS

"PEANUT BUTTER CUP"

SMOOITHIE

Je zou denken, waarom moet ik precies deze smoothie drinken als ik bang ben voor rimpels? Een smoothie kan er toch niet voor zorgen om mijn rimpels minder snel te laten produceren? De Flexercise Treatments “Peanut Butter Cup” smoothie wel, en ik zal jou vertellen waarom!

“De Peanut Butter Cup” smoothie is samengesteld met de volgende ingrediënten, banaan, 100% pindakaas, amandelmelk & cacao. Laat de cacao nou het belangrijkste ingrediënt zijn! Uit onderzoek van Koreaanse dermatologen, verbonden aan Seoul National University Boramae Hospital, is gebleken dat cacao het belangrijkste component is voor het tegen gaan van huidveroudering.

 

Onze huid heeft al veel te verduren, zo is er veel beschadiging door ultraviolette straling, zeker in de zomer. Het is mooi weer, iedereen wil naar buiten of op vakantie naar de zon, maar niemand houdt rekening met de beschadiging die je huid kan oplopen in de zon. Hoe mooi zou het zijn als je de huid zo jong mogelijk kunt houden.

 

Om het proces rondom de huidveroudering te laten vertragen kan je het volgende doen. Namelijk door een dagelijkse dosis van 12 gram fenolrijke cacao te consumeren. Resultaten laten zien dat, bij vrouwen die cacao consumeerden, de elasticiteit van de huid met enkele procenten toenam. Ook was er te zien dat de diepte van de rimpels afnam. Je huid wordt dus flexibeler door het gebruik van cacao.

Laat cacao nou voor meerdere dingen goed zijn. Zo bevat cacao essentiële mineralen, magnesium, koper en ijzer. Magnesium is belangrijk voor je hersenen, je stofwisseling en je immuunsysteem. Daarnaast helpt magnesium om je spieren, botten en tanden sterk en gezond te houden. Koper helpt weer bij de zuurstoftoevoer naar rode bloedcellen, maar ook bij de regulatie van je stofwisseling. Tot slot ijzer dat net als koper zorgt voor een gezond zuurstofgehalte in je bloed. Hierdoor heb jij weer meer energie. Naast de mineralen zorgt cacao ervoor dat je je blijer voelt. In cacao zit namelijk een stofje fenylalanine dat in je lichaam wordt omgezet in dopamine. En dopamine verhoogt het geluksgevoel en concentratievermogen.

Nog meer redenen om na jouw training een heerlijke “Peanut Butter Cup” smoothie te bestellen bij de Flexercise Treatments fit bar. De vers gemaakte smoothie kan je al vóór slechts €5,25 consumeren. En als laats heeft Flexercise Treatments een leuke actie voor jou: ontvang 1 smoothie gratis met onze strippenkaart!

Zien wij jouw stralende huid terug aan de Flexercise Treatments fit bar?

Je training hervatten na een periode van stil zitten? Zo doe je dat!

We kunnen er niet meer omheen, covid-19. Een periode waarbij iedereen noodgedwongen thuis zat. Sportscholen waren dicht en we moesten leven met strenge maatregels. Hierdoor gingen veel mensen thuis sporten, maar al snel merkte een groot deel dat het toch niet hun ding is. Gelukkig kwam het goede nieuws naar buiten dat de sportscholen per 1 juli weer open mochten. Het perfecte moment om je verloren tijd in te halen kan je zeggen, maar hoe gaat het hervatten van trainen na een periode van stil zitten?

The time has arrived

Laten we eerlijk zijn, wie heeft er nou geen zin om te sporten? 1 juli ging Nederland massaal weer aan de bak. Of het nou het bezoeken van een sportschool is, hardlopen of trainen in de buitenlucht, we hebben er weer zin in. Valt de verloren tijd in te halen? Lopen we hierdoor meer blessures op?

 

In deze blog leg ik je uit dat de inspanning die je tijdens je thuistraining hebt gedaan, niet gelijk staat aan de inspanning tijdens je normale trainingsschema.

 

Als je een langere periode hebt stil gezeten of op een minder niveau hebt ingespannen, is de kans groter dat je eventuele blessures kan oplopen bij het hervatten van je training. Dus laten we er gezamenlijk voor zorgen om in de aankomende periode blessurevrij te blijven.

 

Uit een onderzoek van Lauresen et al. Is gebleken dat krachttraining een vermindering van sportblessures laat zien van 68% en overbelasting blessures 50%. Verder lieten sterke individuen een verminderend risico in blessures zien ten opzichte van minder sterke individuen. Helaas zijn er geen onderzoeken gedaan waarin deelnemers sporten na een tussenstop hervatten. Voor jou gemak schrijf ik in deze blog hoe je de drempel zo laag mogelijk kan houden om vooralsnog geen blessures op te lopen.

Zo doe je dat

  1. Luister naar je lichaam! Probeer niet kosten wat het kost weer direct te hard van stapel te lopen. Bouw je training rustig op en kijk wat je wel en niet kunt. Je lichaam is namelijk niet meer gewend om zich zo in te spannen. Als je namelijk een te hoge belasting op het lichaam zet is de kans op blessure het grootst. Begin dus laag in gewicht en intensiteit en bouw voor jezelf de lat hoger.
  2. Ga niet te snel! Een pauze met sporten, tijdens de covid-19 periode, zorgt voor een rust voor je lichaam en spieren. Je lichaam moet wennen aan het tempo en je spieren moeten wennen aan het gewicht. Bouw dus rustig op naar het tempo dat jij gewend bent.

LEVEN IN DE NIEUWE SITUATIE DOET JE HERINNEREN AAN DE OUDE…

Er is gelachen, geproost, getraind en natuurlijk hard gewerkt. Wij herinneren het ons nog als de dag van gister, de dag dat de deuren officieel zijn geopend. In de nieuwe situatie, met anderhalve meter afstand, geen evenementen, geen samenkomsten, doet het je beseffen om van elk moment te genieten.

Endy Igbinosa
Ovita-jade Ngo

17 januari, het rode lint wapperde voor de deur. Paul Depla, de burgemeester van Breda, zorgde ervoor dat de deuren officieel geopend werden door het rode lint door te knippen. Het was geweldig om te zien hoe alle bezoekers, de burgemeester en partners met een lach op hun gezicht rondliepen. De drukte stoorde mij niet, het gaf juist een ontzettend positief gevoel. Iedereen was aan het genieten en laat dat nou hetgeen zijn waarvoor we dit doen.

Na een geweldige speech van onze burgemeester Paul Depla, stapte we gezamenlijk de ring in. Links, rechts, linkerhoek en een rechtse opstoot. Tijdens het padsen moest ik wel een aantal klappen incasseren van de burgemeester. Het was een moment om niet snel te vergeten, net zoals de rest van de middag. Met alle partners is er een geweldig programma opgezet, van netwerken bij de ingang tot huidmetingen in de salon. Tussen het programma door was er de gelegenheid om hier en daar wat te eten van de zelfgemaakte catering.

Dag twee van de officiële opening, 18 januari, stond in het teken van demonstraties. Deze werden uitgevoerd door alle partners en ons team. Jong en oud genoten van de uitvoeringen en konden zelf mee doen aan activiteiten. Zo was er een te gekke VR-bril waarmee je actieve games mee kon spelen. De geweldige demonstraties zorgde voor een interactieve dag. Kinderen voelden zich helemaal thuis tijdens de activiteiten. Boksen, springen op de springkussens, fitnessen, het kon allemaal. Toen de klok 14:30 naderden stroomde het pand leeg. Alle bezoekers die na een actieve dag weer heerlijk naar huis vertrokken. En het team die een geweldig gevoel had van een onvergetelijke opening.

Wat een weekend, zo veel gelukkige mensen, samen met elkaar. In deze situatie kunnen we het haast niet voorstellen, maar wat hebben wij met z’n alle genoten. Gelukkig versoepelen de maatregelen een beetje bij beetje en kunnen we gezamenlijk in de buitenlucht weer sporten.

Waarom je vitamine C beter niet in een potje koopt (klik hier)!

Vitamine C is onmisbaar in je Daily routine.

Niet alleen via voeding maar ook op de huid heeft het zijn voordelen.

Het heeft een belangrijke taak in ons binnenste te vervullen: het verstevigt het bindweefsel en verbindt eiwitten en andere stoffen aan elkaar tot collageen, met als gevolg dat groeven en rimpels verminderen. Al dertig minuten nadat er een vitamine C-rijke maaltijd is gebruikt, wordt er zesmaal zoveel collageen geproduceerd.Wie adviseer ik extra vitamine C bij te nemen?
Rokers, mensen die veel alcohol drinken, een voedingspatroon volgen arm aan fruit en groenten, mensen met veel stress , grote wonden en mensen waarvan hun huid een boost kan gebruiken.

Vitamine C doet vooral ook wonderen op de huid.

De vitamine C en antioxidanten in een citroen, zorgen voor een perfecte glow, verminderen pigmentvlekken (melasma) en beschermen de huid tegen vrije radicalen.

De antioxidanten in een citroen zijn zeer kwetsbaar en gevoelig aan licht en lucht. Kijk maar naar een gesneden citroen, hij verliest zijn mooie felle kleur na enkele minuten.

Dan kan je je natuurlijk voorstellen dat vitamine C in crèmes of serums een heel proces is ondergaan om nog zijn goede werking te kunnen geven via de samengestelde potjes.

Tip! Koop een paar verse citroenen op de markt of in de supermarkt en laat de dure (niet biologische) vitamine C serums achterwegen.